رد: عيادة الموقع الرسمي لقبائل بني منبه
هذه مشاركة الأخ العزيز علي النجود وسوف يتم حساب كتلة الوزن لديه وكم يحتاج ليكون وزنه وطوله متناسبين
طبعا تتذكرون القاعده التي تم طرحها وسوف يتم إعادتها للإستفاده
العمـــر:29
فصيـــلة الدم:
a+
الطــول والوزن:
الطول 192
الوزن 110
اليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
علي النجود طوله 192 سم
ووزنه 110 كيلوجرام
ولحساب كتلة الووزن على النحو التالي
يتم تحويل الطول بالمتر يعني الطول 1,92 متر
1,92 في 1,92 = 3,68
بعد ذلك نقسم الوزن على الناتج السابق
110 تقسيم 3,68 = 29,89
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
ياعلي النجود تنطبق المرحله الثالثه تعاني فقط من زياده في الوزن
على كل حال لتكون في وزن ممتاز عليك أن تنزل من وزنك فقط 18 كيلو
تم حسابها بالطريقه التاليه :
( 3,68 في 4,89 = 17,99 = يعني 18 كيلو جرام
علي النجود أتمنى لك وللجميع الفائده والتوفيق
|