|
الموقع الرسمي لقبائل بني منبه شهران العريضة |
|
www.bnymnbh.com |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
SMS ~
نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,...,,,,,,, ,,
يوصي الإخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة أمام شاشات الكمبيوتر باتباع
عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين.ومن هذه الخطوات:
1- التحقق من أن تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بإرهاق مضاعف.
2- تجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن (60) سم ، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
3- ويوصي الإخصائيون كذلك ، بمنح العين بعض الراحة كل (10) دقائق ،
من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى تربيزة ، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة. كما يشير الإخصائيون الى أهمية اعتياد العين على أن تغمض مرة كل (5) ثوان ،
4- ضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار أو غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة إلى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما ، ألا وهي تناول لترين من الماء ، إذ أن ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً ، لا سيما العين التي تحتاج إلى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة .
نسأل الله لكم السلامة
23-02-12, 09:58 PM
#3
رد: نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
اشكركـ على هذي النصائح لمستخدمي اجهزه الكمبيوتر
احترامي وتقديري لك
26-02-12, 10:41 PM
#4
رد: نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
اشكرك على الطرح الرائع
تحياتي واحترامي
10-04-12, 06:44 PM
#6
رد: نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
يسلمو على النصايح
الله يستر أنا على اللاب طول اليوم وكثير أتصفح في الظلام
يعطيك العافيه
دمت بود
10-04-12, 11:33 PM
#7
رد: نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
يعطيك العافيه ع النصيحه
ورآق لي مآ وضعته هنآ ..
لآتتوقف .. وآتحفنآ بجديدك المميز ..
دمت بنقآء...
مَارْاح أطَمْح وُلا أحَلمْ مَدامْ إنِي
11-04-12, 12:35 AM
#8
رد: نصائح مهمة لمستخدمي الكمبيوتر بكثرة ...
مشكور ابو عزوووووووز
الله يعطيك العافية
ضوابط المشاركة