عيادة الموقع الرسمي لقبائل بني منبه

الاجابة على الأسئلة0
عبدالله التوبي ........................



العمـــر : 35

فصيـــلة الدم: o+

الطــول والوزن:
الطول:180
الوزن :89




هلا بأخوي عبدالله الآن نشوف كتلة الوزن وما تحتاجه فعليا ليكون وزنك مناسب لطولك

لحساب كتلة الوزن :

1,80*1,80= 3,24 الوحده لديك ( 3,24)

ثم نقسم الوزن على الناتج

89 ÷ 3,24= 27,46

وللرجوع لقاعدة كتلة الوزن نجد ما شاء الله أن جسمك ما شاء الله متناسق لكن تحتاج الى إنزال كم كيلو من وزنك

فأنت طبعا في المرحله الثالثه من مراحل حساب وزن كتلة الوزن كما هو موضح أسفل :


إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل




يعني أنك تعاني من زيادة بسيطة في الوزن

كيفية حساب الوزن المطلوب فقده من جسمك على النحو التالي

أولا 27,46 - 25 (كتلة الوزن الطبيعيه) = 2,46

ثم نضرب 2,46 في 3,24 ( وحدة كتلة الوزن ) = 7,9 كيلو جرام

تحتاج أن تنزل من وزنك 7,9 كيلو إذا كان وزنك 89 كيلو جرام وطولك 180 سم


الله يوفقك ياعبدالله وأتمنى لك وللجميع الفائده والتوفيق

دائما العيادة في خدمة الجميع