الجوافـــة..

- تتميز بنكهتها اللذيذة ورائحتها النفاذة القوية، وفوائدها الصحية المتعددة تجعلها أحد الأدوات المهمة في حماية أفراد الأسرة من نزلات برد الشتاء، ولا تقتصر فوائد الجوافة العلاجية على ثمارها فقط ، فالأوراق أيضاً تحتوي علي موادٍ لها مكانتها في علاج الجروح والسعال وأوجاع الأسنان، أما جذورها فتستخلص منها موادٌ قابضةٌ لعلاج إسهال الأطفال المزمن، حيث أفاد باحثون بأن الجوافة تُعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر الإصابةِ بالسرطان وأمراض القلب وغيرها.

- وأشار الباحثون إلى أن الجوافة تحتوي على فيتامين "أ" وهي غنيةٌ أيضاً بالألياف، لذلك يُنصح بها للذين يعانون من الإمساك، وتحتوي على البوتاسيوم، والحديد، لذلك يُنصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.

- مستخلص ورق الجوافة له دورٌ فعالٌ في الوقاية من المضاعفات الخطيرة لمرض السكر،
- فوائد الجوافة للحد من خطر الإصابة بالسرطان:
تعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين "ج" فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويهِ البرتقال، كما تحتوي أيضاً على مادة "الليكوبين" وهي مادة مضادة للسرطان، فهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليسترول وضغط الدم.
فوائد الجوافة الأخرى :
- علاج ومقاومة نزلات البرد وأعراضهِ.
- الوقاية من مرض الإسقربوط.
- تحتوي على مواد طبية قابضة ومُعالجة للجروح وألم الأسنان.
- علاج فعَّال للإمساك.
- نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة.
- معظم الفيتامينات تتركز في لحمها وقشرها، لذا يُنصح بعدم تقشيرها والإكتفاء بتنظيفها وغسلها جيداً.
الجوافه اصبحت الان تنتج صيفا وشتاء وبطريقه طبيعيه المهم اختلاف درجه الحراره والرطوبه والمياه هم العوامل الاساسيه فى ذلك..

أطيب الأماني لكم بدوام الصحة والعاافية..