نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !

نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !

١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين





٢ - استنشاق الماءبوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه







٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم






٤ - الإكثار من شرب الماء







٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ

عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجرمن كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..

هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.



حفظكم الله بحفظه

نصائح مهمه

اشكرك عليها


تقبلي مروري ولك ودي وتقديري

يسلموووووووو

دكتوره ورده

والحقيقه غبار هالأيام ماينفع فيه الا لطف الرحمن

مروري وتقديري

مشكور يا ابومهند ع اللقب هههههههههههه
يسعدنى مروركم العطر

يعطيك العافيه ورده على النصائح الطبيه المهمه تحياتي وتقديري

انصحكم بتسبيح والتهليل والاستغفار

محبكم طامي الشهراني الاستغفار في هذا الجو

سعدني مروركم واتحفتني ردودكم

نصائح مهمه
يعطيك العافيه ورده
تحياتي واحترامي

موضوعٌ رآآئع و معلومآآت هآآمه و مفيدهـ ..
يعطيكـ آلف آلف عآفيه على هذآ آلآبدآع ..
انتظر و بكل شوق مآ تجود به آنآملكـ
لكـ مني كل آلتقدير